2016年03月15日

瞑想のススメ

こんにちは。スタッフAです。

日曜日に『都市伝説』のテレビを見まして、

この番組、石川県ではテレビ東京系のチャンネルがないので遅れて放送されるのですが、

結構好きなんです。

でも、ちょっと怖かったですね。

信じるか信じないかはあなた次第・・・なのですが、

極端に言ってしまえば、将来は人間が人工知能に支配されるとか・・・。

タイムリーな事に、先日グーグル社が開発した人工知能『アルファ碁』と、

韓国の棋士の対戦がありましたけど。

今でさえ、情報過多だと思うのですが、

この先どんどん情報化社会になって、

便利になる反面、どんどん弊害も出てくるのでしょうね。

もし映画やドラマで見るような、

人工知能に支配されるというような世の中が本当に来たとしたら、

助かるのは、情報に毒されていない人間のような気がします。

今の世の中で、情報を断つというのはとても大変な事ですが、

1日のうちに少しでも、寝る時間以外に情報断ちするのもいいかと、

私は最近、時間がある時は朝起きてからと夜寝る前に、

瞑想をしています。

時間が取れなければ、お風呂の時間なんかでもいいので、

おススメですよ。

スピリチュアルな事を書くと、変な宗教か何かと勘違いされても困るので書きませんが、

とにかくおススメです。

瞑想をするようになってから、ダイエットにも成功しました!

これは食事を気をつけたのが1番大きいのですが・・・。

実は私、ホルモンバランスなどもあり、ここ2〜3年で急に体重が増えてしまったのですが、

年末からお正月の間にさらに増えて、

妊娠中にしか見た事がないMAXの体重になったので、

1月9日から、初めての本格的なダイエットを始めたのです。

当初は、一昨年の12月に健康診断を受けた時の体重まで、

5キロ減ればいいかな?と思っていたのですが、

1月の終わりには5キロ減って、

最終的に2か月で8キロ減り、元に戻りました!

主人の母には、急に痩せると病気だと思われるのか、

もう痩せなくていいと言われましたが、

出来ればあと2キロ痩せて、娘を産む前の体重に戻りたいなと思っています。

急激に増えたものは、急激に落ちやすかったのかもしれませんが、

同じくダイエットを始めた高校生の娘も5キロ減りました。

私の場合は元に戻っただけですので、主人の母以外には、

あまり痩せた事には気付いてもらえないのですが、

この前まで穿いていたパンツがゆるくて、

特に脚の部分に隙間が出来て、風が入ってスースーするので、

今日から以前穿いていたパンツを穿きました。

捨てていなくてよかった。

因みに、私はキャビテーションなどは一切しておりません。

自分ではなかなか出来ないし、スリムなスタッフNさんにしてもらうのも恥ずかしいので・・・。

食事制限と、心のコントロールの面で瞑想がよかったのだと思います。

ちょうど今朝の新聞に、今月号の雑誌『プレジデント』の広告が載っていましたが、

そこにも「超エリートがなぜ今、瞑想に励むか?」という見出しがありました。

他にも気になる記事があったので、買って帰ろうかなぁ?

岩盤浴は、その時間を瞑想に充てる事も出来るし、デトックスにもなりますので、

心と体の浄化にはおススメですよ〜!

posted by 店長 at 16:33| Comment(0) | スタッフ日記
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