新年に入ってもうかなり経ってしまいましたが、
あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願い致します。
今年は、雪もなく暖かいお正月でしたね〜。
この週末からいよいよ寒くなってくるようですが・・・。
あさって１月１０日は、今年最初の新月です。
新月の日は、毒素を分解して排出しやすいと言われており、
デトックスには最適の日です。
昨日は七草粥をいただく『人日の節句』でしたが、
新月にも断食がよいと言われていますので、昨日からあさってにかけては
断食はなかなかできなくても、せめて軽めの食事にすると解毒作用が高まりますよ。
そしてデトックスにぴったりなのが、岩盤浴です。
寒い時期になかなか汗は流せませんが、岩盤浴ならすっきりします！
体も芯から温まるのでおススメですよ〜！
